＜內容簡介＞ ◎ 8個重要好「腸」識 便祕讓皮膚變差，甚至可能惡化為癌症！本書提供預防便祕的飲食方法及對策，讓你輕鬆暢快樂活人生。 ◎ 7大類腸道保健優質食材 營養師推薦精選天然食材，細說食物有益腸道健康的營養成分，由內而外，吃出免疫力，輕鬆告別便祕、遠離癌症。 ◎ 135道排毒健腸食譜 專業營養師設計健腸排毒料理，提供完整的營養分析和食療保健效果，聰明吃對食物、保養腸道。 吃對好食物：清腸、排毒、抗老 遠離大腸癌 掌握健康美麗的關鍵─腸道 腸道年輕人不老‧體內環保大作戰 ●排便習慣跟健康息息相關？ ●年輕人腸道也會老化？ ●便祕是生病致癌的元凶？ ●過度減肥會造成便祕？ 腸道排毒這樣吃最健康！ 輕鬆告別便祕，淨化腸道 ＜作者簡介＞ 陳彥甫 營養師 學歷：輔仁大學食品科學碩士 證照：專技高考營養師 保健食品初級工程師能力鑑定 及格 素食廚師 丙級執照 美容師 丙級執照 經歷：基督教醫院營養師、美商蓋曼群島商然健環球股份有限公司 產品顧問 現職：聯合營養諮詢中心 營養師 老人長期照顧中心 營養師 威瑞生物科技股份有限公司 營養講師 立功補習班營養師證照班 公共衛生營養學講師 著作：《超級健康食物排行榜》、《超級防癌食物排行榜》、 《清腸排毒食物功效速查圖典》