＜內容簡介＞ 阿宅：「聽到別人談論戀愛技巧總覺得不太能接受……如果真心喜愛對方，對方應該也會明白我們的心意，不是嗎？」 NO、NO、NO！ 阿爾：「只要有愛，就能把心意傳達給對方」這種說法若以格鬥技來比喻，就好比「有幹勁就能贏得比賽」一樣是個謬論。幹勁需要技巧配合才有用，沒經過訓練，光靠幹勁就想贏，根本是天方夜譚。 「想談戀愛，卻不知該從何下手」、「在女生面前會緊張得說不出話來」，本書以深入淺出的說明，為害羞又內向的阿宅介紹正確的戀愛啟蒙方法，讓您獲得心上人的芳心、成為擁有戀愛能力、人見人愛的阿宅。 ●如何和女性攀談 ●受女性歡迎的對話技巧 ●詢問對方電話號碼的方法 ●如何邀請對方約會 ●告白成功的關鍵 ●化身為氣質型男的方法 ●成為性愛達人的祕訣 ●如何追求美女…等等 ．收錄本書作者與暢銷書《女醫師教你真正愉悅的性愛》作者宋美玄的性學對談。 ★目錄： 第一章 　溝通技巧篇 提高女性好感度的祕訣 對話要有互動／以主持人的態度聆聽對方談話／女性追求的是理解和共鳴 如何讓對方想再和你相見？ 對話著重的是技巧而非幹勁／準備一些能提升好感度的話題／戀愛採晉級賽制 抓住女人心的溝通技巧 不要妄想改變自我的形象／想像力與體貼／隨時保持紳士風度／阿宅要走樸實路線 脫離朋友以上、戀人未滿的關係 女人什麼時候會喜歡上你？／表現阿宅魅力的祕訣 專欄：和美女交往的方法 第二章 　心理、視覺、場合篇 阿宅常有的心理問題與對策 1缺乏自信／2對女性有偏見／3不肯行動／4愛鑽牛角尖／愛幻想 在一天內成為氣質型男的方法 成為受歡迎的氣質型男／請店員幫你挑衣服 請造型師幫你設計髮型／身段和表情 阿宅該如何認識女孩子？ 網路聚會／相親的派對或活動 聯誼之類的聚會／相親派對／在職場或學校認識女孩子 社團．習藝．義工／店舖（酒吧或餐飲店） 認識女店員／在網路上認識女孩／聯誼或朋友介紹 專欄：為何有人會一副矬樣？ 第三章 　模擬情境、經濟篇 學習基礎的戀愛起步方法 打聽對方聯絡方式的方法／傳簡訊的技巧／邀請對方約會／約會該選何種店 初次約會的心得／約會時去的第一家店／續攤到約會結束前的過程 第二次以後的約會～告白‧接吻 常見的約會誤解／第二次以後的約會／判斷自己有沒有機會 告白前牽手／讓對方答應交往的方法 窮阿宅也能結婚！ 年收兩百萬以下的工作者該如何結婚？ 專欄　抓住女人心的接吻技巧 第四章 性愛篇 從處男變身為性愛達人的方法 「北風與太陽的故事」如何挑起女性做愛的意願／從接吻到愛撫的過程 標準式和互動式的性愛 容易發生性關係的氣氛‧從調情到愛撫的過程／愛撫乳房的方法 愛撫性器／插入 正確開發女性身體的方法（第二次以後的性愛） 口交和舔陰／如何以抽插讓女性高潮 對談：阿爾蒂西亞X宋美玄「女人真正想要的性愛」 毫無戀愛經驗的阿宅成功的案例 專欄如何和戀人保持甜蜜的關係 後記 ＜作者簡介＞ 阿爾蒂西亞（??????） 1976年生於神戶，大學畢業後曾在廣告公司服務六年。和阿宅格鬥家相戀，之後結婚成為夫妻。以《第59次的求婚》一書出道成為作家，該作品曾受英國時代雜誌和其他海外媒體以專題報導，一時之間蔚為話題。後來更改編成電視劇和漫畫。著作有《第59次的求婚》、《戀愛格鬥家》、《女孩真心話》