＜內容簡介＞ 膽固醇過高的健康警訊 小心高血壓、腦梗塞、心臟病找上你！ 食療＋自療＝降低膽固醇＋遠離心血管疾病 ●吃什麼能有效降低膽固醇？ ●老年人才會膽固醇過高嗎？ ●吃素就不怕高膽固醇了嗎？ ●好的膽固醇和壞的膽固醇怎麼分？ 飲食保健生活方案 一次掌握健康關鍵！ 沒有降不下來的數值， 就怕吃錯食物！ 只要8週！膽固醇速速降 心血管疾病遠離您 正確的飲食習慣是控制膽固醇的關鍵 特為高膽固醇患者設計的健康聰明飲食法 以200道美味可口的三餐食譜 換回正常的膽固醇！ 本書特色： ◎200道8週56天配餐降低膽固醇食譜 專業營養師提供貼心營養分析、降膽固醇功效，讓您吃得安心、吃出健康，8週循序漸進改善身體機能。 ◎16招有效降膽固醇的飲食祕訣 專家告訴您如何吃最健康，吃對食物降低膽固醇。 ◎56種降膽固醇的特效食材 高膽固醇一族必看的健康食物排行榜，對症食療掌控您的膽固醇。 ＜作者簡介＞ 何一成 醫師 現職：書田診所家醫科主任醫師 經歷：世界抗衰老醫學會會員 家庭醫學專科醫師、前台北榮總醫師 學歷：國立陽明大學醫學系畢業 國立陽明大學傳統醫學研究所碩士 醫師高等考試及格 代表著作：《生病了，就要這樣吃！》 《高血壓就要這樣吃》、《糖尿病就要這樣吃》 《8週改善糖尿病食療事典》、《8週降低高血壓食療事典》 《酸鹼平衡特效食譜》、《完美抗老特效食譜》 《心血管病防治特效食譜》、《降低高血壓保健食譜》 回TOP↑