f＜內容簡介＞ 第一本結合全台50位瘦身權威觀念與方法的減肥書， 40招要你非瘦不可的專家獨門撇步！ 本書選自《蘋果日報》副刊「讓我更瘦」、「讓我更美」、「健康醫療」、「A版健康」專欄， 集結台灣各界（如西醫、中醫、營養師、體能復健師、健身教練、教授…）瘦身權威的成功經驗及模式， 從觀念、飲食、採買、挑選、運動、技巧等方面， 教您打造全方位的享 瘦生活。 不僅教你怎麼減，還要告訴你事前注意事項，以免復胖又傷身 不僅教你怎麼瘦，還要告訴你坐著、躺著、洗碗、看電視、講電話、開車時怎麼瘦 不僅教你怎麼吃，還要告訴你怎麼吃最健康、何時吃最有效、吃什麼最快瘦 本書內容分成六大主題 Slim1 了解「肥胖」，是減重的第一要件 Slim2 觀念正確，瘦得輕鬆又美麗 Slim3 聰明挑選，減肥成效事半功倍 Slim4 瘦身運動，融入生活最重要 Slim5 懂得技巧，加速瘦身成效 Slim6 漢方茶飲，養生、瘦身雙重功效 回TOP↑