＜內容簡介＞ 經濟不景氣？健康亮紅燈？ 該怎麼吃才能吃的健康又經濟呢？ 如何調養身體？讓體質最佳化？ 自己動作做食療，最放心、也窩心。 活用簡單的食材，輕輕鬆鬆地做出一道又一道能讓您保持健康好體質的美味佳餚。 本書告訴您如何把健康吃進來，把食物變成最好的良藥！ 現代人生活忙碌，壓力龐大，健康就很容易亮起紅燈。 沒有太多時間的你，想要輕鬆地維持健康好體質、健美好身材嗎？ 這當然就要從「吃」著手啦。方便的料理小秘方， 達到養顏美容、排毒、平衡體質酸鹼、抗衰老等功能。 保養好自己的身體，這樣才不至於到生病時再匆忙求醫， 也讓你的人生健康得好輕鬆！ ★本書特色： 1. 採用較新的醫療概念與科學實驗，並由精心多年研究的成果。 2. 以大開本、大版面，相似寬螢幕16：9的黃金視覺概念，提供讀者較舒適的閱讀感受。 3. 採用彩色及雙色高品質印刷，將重點層次分類清楚，閱讀無障礙。 4. 特別以精裝泡膠的製作，強調舒適的手感閱讀，符合人體工學，讓書籍不再硬梆梆。 5. 內文架構平易近人，讓讀者完全吸收想要的醫學知識，專業卻不艱深。 6. 內文皆有表格及分析報告，以重點式強調說明，讓讀者一目了然。 回TOP↑