＜＜內容簡介＞ 將昨天的動力，獻給今天提不起勁的你。 只要打開這34個燃燒鬥志的「動力開關」， 你會發現令人雀躍的事情，無所不在！ 寫給因為失敗喪失自信，毫無原因卻提不起勁的你！ 想要把事做好的決心，總是被周圍的雜事左右！ 為什麼昨天的活力與幹勁，今天卻消失無蹤？ 明明想要好好打拚一番，卻敵不過眼前的誘惑， 結果，一事無成…… 動力十足的人與半途而廢的人差異在於： 動力十足的人VS.半途而廢的人 精力充沛、快速完成任何事（勝）VS.拖拖拉拉、經常提不起勁（負） 不勉強自己股起動力（勝）VS.認為動力會永遠持續（負） 下工夫維持動力，以免它消退（勝）VS.無法掌握自己的動力來源（負） 狀況佳時，更重視基本功（勝）VS.狀況佳時，出現得意忘形的心態（負） 自己刻意左右心情（勝）VS.情緒、鬥志受他人左右（負） 勇於突破舒適圈（勝）VS.喜歡待在舒適圈（負） 這次山?拓巳要告訴你，開啟「動力」源源不絕的方法！ 動力全開的三個步驟！ 心煩意亂時，在紙上寫下令你憂慮的事。 ↓ 諸事不順時，對自己說：「開～玩笑的啦」 「一切都進展順利。」 ↓ 脫離舒適圈，一頭栽進偶像的群體圈！ 一天擁有一段屬於自己的充電時間， 就能以最小的努力，獲得你渴望的成果。 ★目錄： 01自己選擇的事 034 02內心的螢幕 038 03夢想是過去完成式 044 04約定俗成的現實 048 05內心的頻道 052 06煩悶筆記本 056 07睡眠狀態 060 08編輯記憶 062 09幻想日記 068 10下意識地搜尋 072 11恆常性 080 12一味地反覆 084 13自我形象 088 14自我形象２ 094 15誇獎的效果 098 16咒語 102 17煩惱諮詢 106 18有幹勁的眼神 110 19需求層次 114 20動力的真面目 118 21解決費時、費力工作的魔法 120 22懶得出門時 122 23跟自己開會 126 24心靈圍牆 130 25語言的力量 134 26真正想做的事 136 27冷靜！ 138 28持續地順利進行 142 29變得狀況不佳之前 144 30變得狀況不佳之後 148 31不挫敗的目標 150 32古董和破銅爛鐵 152 33討厭的人 154 34最後的開關 156 ＜作者簡介＞ 山?拓巳Takumi Yamazaki 1965年生於日本三重縣。廣島大學教育學院肄業。22歲成立「拓有限公司」，目前經營3家公司。身為「驚人的事會輕易地發生」?夢想?現實規劃師，針對領導者論、溝通術、工作術、心理／時間管理等主題，一年演講約200場，舉辦研討會。目前的演講聽講者合計超過150萬人。 主要著作包含《一個人的會議時間》、《人生的企劃案》、《貼心的要點》等，目前為止有15本著作，總出版量超過90萬冊，除了日本之外，也被翻譯成其他語言，廣泛地在香港、台灣、韓國等出版。 譯者：張智淵 台北人，輔仁大學翻譯學研究所中日筆譯組肄業，從事翻譯十餘年，譯有《艾比斯之夢》、《利休之死》、《千兩花嫁》、《何者》等五十餘本小說，以及《這樣學習改變了我》、《活化大腦生活術》、《差一點分手，更幸福》等二十餘本實用書，現為專職譯者。 E-mail：akiracat@seed.net.tw ★內文試閱： ‧作者序 如何做，讓自己能夠專注？ 如何做，自己會興致高昂呢？ 幹勁是個陰晴不定的東西。 明明昨天之前確實還有，今天卻不知跑哪兒去了。 上一秒鐘出現，不知不覺間就消失。 明明好久沒有出現，卻突然冒出來。 即使想鼓起動力，也知道自己在勉強。 有時候別人會給予幹勁， 但有時候馬上被另一個人奪走。 別人叫你鼓起幹勁，卻不像