＜內容簡介＞ 暢銷書《更快樂:哈佛最受歡迎的一堂課》 (天下雜誌 2008.1出版) 作者最新力作! 你想擁有完美的人生嗎? 我們每個人在社會的期盼下，都努力在各方面追求完美── 設法看起來更年輕、賺更多錢、隨時都顯得很快樂。 但根據紐約時報暢銷書《更快樂：哈佛最受歡迎的一堂課》 作者班夏哈的說法，追求「完美」本身可能正是我們追尋快樂的途中最大的障礙。 還是你想活得更快樂？ 班夏哈運用正向心理學領域的突破性新研究── 也就是他在哈佛大學最受歡迎的一堂課中教導的科學原理── 引領我們放棄追求完美的不可能任務，踏上通往真正快樂、 富裕和滿足的道路，指出看待成功和失敗的最佳方式。 他在書中還提供了自我反省的練習、靜思冥想的方法， 以及適時插入的小提醒，幫助我們重新找到自己真正想要的人生。 他提出許多強而有力的論證告訴我們， 並不是非得追求完美，才能獲得幸福圓滿的人生。 ★名人推薦： 「我一拿起《追求完美》這本書，就立刻深受吸引，沉迷其中好幾個小時。 班夏哈將許多個人故事和精采研究發現天衣無縫地交織在一起， 提供了寶貴的訊息。每個關心成功的人── 包括我們大多數人在內，都應該閱讀本書。」 　　　──《快樂之道》(The How of Happiness) 　　　　　作者柳波莫斯基（Sonja Lyubomirsky） 「這本書能啟發你找到自己內在的快樂潛能，喚起你想要改變的真誠熱望， 同時又能避開完美主義的陷阱，避免不切實際的自我意識作祟。」 　　　──《快樂學》（Happiness: A Guide to Developing Life’s Most Important Skill） 　　　　　作者李卡德(Matthieu Ricard) 「班夏哈又辦到了！他在《更快樂》中， 邀請我們重新思考我們對快樂的種種假設及背後的原因， 現在他在《追求完美》中，又邀請我們摒棄常見的謬論， 告訴我們追求『完美』絕不是成功和快樂的不二法門。」 　　　──《自尊心》（The Six Pillars of Self-Esteem） 　　　　　作者布雷登（Nathaniel Branden）