＜內容簡介＞ 感恩是一種對人生抱持肯定的態度，即使你窮困潦倒、貧病交迫， 甚至陷入漫無邊際的黑暗中，仍可以決定選擇感恩，藉由人類 唯一不會被套走的最終自由，轉化逆境為契機。 「感恩」是一種攸關快樂的元素，卻為世人所忽略， 只要經常練習感恩思考，便可讓快樂的「設定值」提高二五%。 本書試圖展現「感恩」的新科學，致力證明有系統性地培養感恩心， 會經驗到各種心理、生理和人際關係上程度殊異的益處，並以研究證據 駁斥快樂的設定值無法重新設定的說法，同時提供讀者培養感恩心的練習技巧。 ★本書推薦： 孫效智（生命教育學會理事長、台灣大學哲學系教授） 楊玉欣（罕見疾病基金會代言人、台灣弱勢病患權益促進會祕書長） 趙可式（成功大學醫學院護理系教授） 幸福感的基礎來自感恩的體認， 本書提出感恩必要的體認，我認為這是幸福之鑰。 體認： （一）因某人的好意而受惠， （二）對方是刻意給你好處，而且他通常要付出某些代價， （三）這個好處在對方眼中具有價值。 存養這樣的體認，生命將能在謙卑、挫折中孕育豐盛果實。 本書將感恩的內涵與操作步驟，透過科學的研究方法， 使神學、哲學、心理學、文學融為一爐，綻放出理性而動人的精神力量。 　　　　　　　　　　　－－楊玉欣(中廣流行節目主持人、罕見疾病基金會代言人) 現代人大多感覺不快樂、不幸福，在順境、富有、健康時，不知感恩、不滿足； 一旦遭逢逆境、貧困、疾病時，更是怨苦，常常一生就如此荒度。 我的專業是照顧末期臨終病人，屢見有些病人在全身器官敗壞、面臨死亡時， 仍能「謝天、謝地、謝人」，懷著滿足與幸福的微笑安息。 足見人生在世，實應學會時時處處感恩，否則到了臨終那一刻 才來改變人生態度，要從怨苦中超越，已然來不及了！ 這本好書從科學的角度，引領讀者覺醒與洞識「感恩態度」的重要性， 更以許多具體的實例與可行的方法，教導人們在日常活中培養感恩心， 若能按文實行，幸福的人生與有意義的生命已唾手可得矣！ 　　　　　　　　　　　－－趙可式（國立成功大學醫學院教授）