《遠見雜誌》運動、減重特刊：全台××萬人使用有效的10大方法，我這樣瘦下去 遠見7月減重特刊─我這樣瘦下去 根據調查，台灣民眾運動的前三名原因依次為「健康」、「身材」、「解除壓力」。 台灣人看起來不胖，但事實是： 台灣每兩名男性，就有一人過重；女性則每三人、一人過重，而且，台灣的男性、兒童、青少年，還是亞洲最胖。 不僅如此， 肥胖還會影響個人形象、因過重所導致的慢性病與致命重大疾病則會拖累個人與國家競爭力，帶來醫療支出的龐大負擔。 肥胖現在已是全球的健康公敵，WHO國際疾病分類第九版給肥胖的疾病代號為「278.0ICD-9」。 與肥胖保持距離，才能擁有美麗、活力與競爭力。 除了陽光、空氣、水，生命第四要素就是「運動」，飲食＋運動雙管齊下是享「瘦」的不二法門，10大有效減重秘訣大公開！ 回TOP↑