意想不到的幸福家庭秘訣：跟哈佛談判專家學聰明吵架、跟巴菲特顧問學管理零用錢……輕鬆解決家庭苦惱 - 布魯斯．法勒（Bruce Feiler） | Readmoo 分享書

意想不到的幸福家庭秘訣：跟哈佛談判專家學聰明吵架、跟巴菲特顧問學管理零用錢……輕鬆解決家庭苦惱

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我的評分

意想不到的幸福家庭秘訣：跟哈佛談判專家學聰明吵架、跟巴菲特顧問學管理零用錢……輕鬆解決家庭苦惱

5 / 3

語言：繁體中文
ISBN：9789861335308
出版日期：2015/02/26

親子教育

Juju 寫了書評。

跟哈佛談判專家學聰明吵架、跟巴菲特顧問學管理零用錢、跟特種部隊學安排家庭聚會、跟矽谷遊戲設計師學如何規劃有趣的假期、跟球隊教練學習如何經營團隊、跟名廚學健康點餐......P.038 要改善我們的家庭，不必只和家庭關係專家談，還可以跟懂得讓團體運作更順暢的任何一個專家談。解決之道就在某處，只需要把它們找出來。加州大學和其他地方的科學家都發現，讓孩子規劃自己的時間、設計每週目標、評估自己的努力結果，能強化大腦前額葉皮質和其他部分，幫助他們在生活上發揮最大的認知控制能力。這些所謂的決策技巧有助於孩子們建立自律、避免分心，以及評估抉擇的利弊得失。P.039 要達到最大的效益，就讓孩子自己打分數，他們降培養出更好的自覺能力。即使這個方法不見得每一次都有用，但那是教導你的孩子解決問題的一種方式，可以讓他們終生受用無窮。正如愛莉諾所說：「我的整體目標是要讓孩子就像大人一樣做事。他們上大學以後，我可不想讓他們天天打電話給我，我希望他們早早具備決策能力。」家庭會議能發揮的效用之一，就是允許孩子發表任何他們想說的意見，甚至是針對大人也可以。P.040 「當我們上學遲到，或是在超市準備攤牌，我不必擔心得展開一場大辯論，因為我們總是有星期天晚上的家庭會議。」P.050 「對自己家人瞭如指掌的孩子，面臨挑戰時的表現往往比較好。」P.051 孩子愈了解自己的家族史，對於生活的掌控意識愈強，自尊心也愈高，而且愈相信他們的家庭運作順暢。P.072 「我們知道，人們獲得幸福的最佳途徑之一，就是學會感恩。」P.095 原則性談判法： * 抽離你的情緒 * 走到樓上包廂 * 站到他們那一邊 * 不要拒絕，只要重新建構 * 為他們建造一座金色橋樑我們面臨的最大難題不是對方和他們的情緒，而是我們自己和我們的情緒。讓你的腦子走到能俯瞰舞台的樓上包廂，在那裡，你可以看到宏觀的視野；在那裡，你可以開始冷靜下來；在那裡，你可以發揮一些自制力。P.114 人們為了避免損失的動力更甚於為了獲得收益。也就是說，達不到目標的恐懼感，比實現目標的欲望更加強烈。P.177 巧門博士稱這些表達及接收愛意的不同方式為「五種愛的語言」。一、肯定的言語。運用讚美並表達感謝，例如：「你是世界上最棒的老公了。」或者「我真佩服你的樂觀。」二、禮物。送花、寫情書，或買小禮物示愛。三、服務之舉。為你的伴侶做些他或她會喜歡你做的事，像是洗碗、遛狗，或幫小孩換尿布。四、精心的時刻。關掉電視、一起吃飯，或者一起散步，給予伴侶你心無旁騖的注意力。五、肢體接觸。牽手、摟肩，或者揉亂另一半的頭髮。P.182 如果你想要在家裡感到更幸福，就多享受那些正面的時刻。這其實比在負面狀態中支持對方更為重要。P.294 一份幸福家庭一致會做的事情的非典型清單：一、永遠要調整二、大量對話三、出去玩吧

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