內文簡介 》 ＜內容簡介＞ 今後即將生產的孕媽咪們， 請從頭到尾仔仔細細地閱讀本書，為產後生活做好準備。 解決新手媽咪大小事，初為人父的爸比更要看！ 恭喜寶寶誕生！ 即將要當媽咪的孕婦們，應該忐忑不安地在準備就要到來的生產吧？ 「Akasugu」是一份專賣寶寶和媽媽衣物及商品的郵購雜誌，編輯部每個月都會收到，很多媽咪們的來信及建議，傾聽每位媽咪們的意見後，都會發現，在「但是……」後面似乎潛藏了許多煩惱與不安。由於餵奶的關係，乳頭裂開痛得不得了；事情無法像自己心中所規劃的一樣順利；總是無法恢復產前體態，心裡很擔心……。 為了過著「真的好累」這樣產後生活的媽咪們，因此我們製作了本書。藉由閱讀醫師、專家與過來人的建議，可以預防疼痛，心情也會比較開朗、正向。在育兒生活中，如果有遇到煩惱或不懂的地方，本書特別針對媽咪隨即面臨的8大課題「疼痛」、「心情」、「餵乳」、「睡眠」、「夫妻」、「時間」、「美姿」、「職場」、「金錢」章節分類新穎，搭配活潑逗趣的漫畫圖文及實用的台灣在地資訊，以Q&A的方式為媽咪們解答，更收錄過來人經驗甘苦談，可從「索引」查詢症狀和處理方法，是本輕鬆閱讀的育兒保健書，針對產後生活即將出現的課題和衝擊，一一提供方法，絕對可以讓新手父母敞開心去迎接擁有小寶寶的快樂新生活。 本書不單只給新手媽咪建議，也提供給初為人父的爸比貼心叮嚀，收錄爸比在媽咪產後的這段期間應注意事項，給老公們的HAPPY建議，支持太太生理與心理，更有讓爸比幫忙帶寶寶、分擔家事的秘訣、讓老公改變的魔法咒語！ 輕鬆讀，簡單作！一人「讀」，兩人「補」，輕鬆陪伴媽咪悠閒度過產後時光，快速變身育兒達人！ ☆特別收錄：台灣生產及育兒相關資訊！ 好想事先了解生產和育兒所需費用 公私立幼稚園及國中小學學費概況 儲存教育費用兒童保險 生產和育兒可請領的補助費 ★目錄： 前言 痛能順利生產，真是太好了！ ……但，沒聽說過連產後都還會痛呀！ 痛1生產時的傷口很痛，連坐在椅子上都痛 痛2從懷孕期間開始有痔瘡，因生產而變得更嚴重了 痛3乳頭裂開，痛得不得了！還得到乳腺炎，一到餵奶時間就覺得很害怕！ 痛4產後數週內，手腕激烈疼痛！痛到什麼東西都沒辦法拿 痛Happy information 預防產後的「痛」寶寶的方式 導正骨盆的鬆弛骨盆保護體操 關鍵是正確配戴骨盆束帶的使用法 緩和產後的「痛」方便的商品 過來人的經驗談與建議＊如何克服產後的疼痛？ 心生下寶寶，真的很開心！ ……但，為什麼每天都會焦躁不安呢？ 心1產後，性格似乎變得神經質 心2無法像產前那樣依計畫過生活，每天都很沮喪 心Happy information 疲憊的日子裡的推薦產後放鬆操 在心情低落時閱讀讓心情放鬆的書 過來人的經驗談與建議＊焦躁不安時該怎麼辦才好？ 乳想餵母奶養個健康寶寶 ……但，奶水好像分泌不出來 乳1奶水好像不夠，應該添加奶粉嗎？ 乳2為了要回去上班，一開始就該以奶粉和母乳混合哺育嗎？ 乳3沒有奶水的我好像被貼上「差勁母親」的標籤 乳Happy information 奶水充沛的能量循環 立刻就能做！讓奶水更好分泌的3個方法 勤餵奶也不累讓妳輕鬆餵奶 有了它就輕輕鬆鬆輔助餵奶的方便商品 過來人的