◎心平氣和生活法門暢銷版◎ 不生氣版靜思語 榮登日本亞馬遜、紀伊國屋書店 宗教？佛教類書籍銷售第1名寶座！ ●贈送《化解忿怒的法門寶卡》● 「我不想跟他說話」「我不想去那裡」 →此時已經產生怒氣的念頭了！ 「我一定是被迷惑了」（心裡ＯＳ：怪罪他人） 「因為你犯錯了，所以我才會罵你！」（心裡ＯＳ：我是對的） →會生氣是有理由的→每個人都會將怒氣合理化！ 「我明明不想生氣」是違心之論！ →會生氣完全是因為你想發脾氣！ 「接受」與「抗拒」的好惡心理，決定了會不會生氣！ →生氣與否，全是自己決定的！ 日本佛教長老以俯拾即是的日常小故事，結合佛教教義，輕鬆教你不生氣的幸福生活智慧。 忿怒是人類的本能。該怎麼做才能不會忍不住而生氣？ 首先，得承認：「我」就是愛生氣！ 其次，找出忿怒的根源→在於「我執」。 對別人發脾氣→捨棄「自以為是」的我執 對自己發脾氣→捨棄「自我貶抑」的我執 接著，一旦怒氣產生時， 不要對抗怒氣→這成為另一種怒氣 不要發洩怒氣→會將忿怒正當化 同時，察覺自己生氣了→冷靜下來內觀自我→找出真正的原因→怒氣消失 真正要做的，並非尋找不生氣的方法，而是根本不需要生氣。 § 「堅持我是對的」才會導致怒氣橫生 § § 忿怒的烈火將會焚燒己身 § § 我執＝人我之分＝自己的枷鎖 § § 讓恣意妄行的人攬鏡自照看看 § § 練習笑力，世界多歡趣 § § 沒有必要消化別人的垃圾 § 【延伸閱讀】 《 怒氣管理：美國Fortune雜誌500大企業相繼採用 ！》、《 少做一點不會死 ！》、《 幹嘛那麼氣！：管理怒氣有妙方 》、《 易燃物，你又燒起來了嗎？：一生受用的憤怒管理妙方 》、《 情緒管理：你不再是個情緒失控者 》、《 情緒療癒 》、《 情緒：如何將恐懼、憤怒、嫉妒蛻變為創造性的能量 》、《 不要生氣 》 回TOP↑