＜內容簡介＞ 突破五千年來武學寶典艱澀難懂的圖文教學，以簡單好練的入門動作教學示範，讓忙碌的現代人跟著DVD輕鬆練習，告別擾人的文明病！無論電玩族、上班族、菜籃族、銀髮族，選擇適合的養生保健運動，享受健康，樂活一生。 本書引導讀者順著生理時鐘的運行，從生活練習中調和身心靈能量運行，提供穴道保健秘方，讓讀者隨時隨地養生保健，不受時間、空間限制！ 三軍總醫院副院長 汪志雄醫師、完全優診所所長 林承箕醫師、陽明大學醫學院教授 林懷政醫師、新光醫院核醫科主任 廖健發醫師 等多位醫生聯名推薦。 過往媒體報導 電視 三立電視台【國光幫幫忙】 大愛電視台【醫療週記 健康好正點】 人間衛視【人間心燈】、【生活大不同】 TVBS電視台【健康2.0】 中視數位電視台【司機俱樂部】 雜誌 壹周刊 健康100雜誌介紹 報紙 香港日報 電台 中國廣播公司寶島網與客家網採訪 正聲廣播電台「品味生活家」 復興電台「動手又動腳」 回TOP↑