恐慌發作，不只是身體的劇烈反應，更是一場與內在焦慮的拉鋸戰。當心悸、胸痛、呼吸困難、頭暈無力襲來，患者往往覺得自己正處於生死邊緣，無助而孤立。然而，更恐慌症患者痛苦的，是跑遍了大小醫院卻查不出病因，還必需面對周遭親友的誤解、質疑與壓力。
 
《恐慌來襲怎麼辦？》由身心科醫師劉貞柏與心理諮商師黃淑萍聯手撰寫，從醫學與心理學的角度，帶領讀者深入理解恐慌症的本質。除了解析恐慌症的生理機制、自律神經失調的影響，還探討藥物治療與心理治療的角色，幫助患者在科學知識的基礎上，找到最適合自己的應對方式。此外，更提供了豐富的自助技巧與具體練習，讓患者能在日常生活中逐步恢復身心平衡，找回掌控感。
 
最後，書中收錄了六個心理諮商案例故事，呈現恐慌症背後的心理糾結——從職場壓力、家庭關係到自我認同的拉扯，這些實際的生命故事，讀者不僅能理解恐慌症的成因，也能在共鳴中找到療癒的力量。透過這本書，無論是患者、家屬，或是對心理健康有興趣的讀者，都能獲得實用的指引與支持。
 
恐慌發作或許突如其來，但療癒的路徑並非無跡可尋。這本書將陪伴你穿越恐懼，幫助你理解自己，找回內心的平靜與自由。無論你正處於恐慌的陰影中，或是在治療的路上徬徨，本書將成為你的溫暖陪伴，提醒你：在這場與恐懼的戰役中，你並不孤單。

本書特色
第一本從醫療和心理角度深入探討「恐慌症」的專業書籍。
由身心科醫生和心理諮商師共同撰寫，分析臨床案例，治標且治本。
實用的自我測驗與自救指南，恐慌症患者居家必備的自療手冊。
 
★為你解答★
1. 什麼是恐慌症？為什麼說它是心靈的發燒？
2. 恐慌症要看哪一科？跟自神經失調有什麼關係？
3. 恐慌症的治療方式，醫生會開哪些藥？
4. 看心理師有什麼幫助？我為什麼會得到恐慌症？
5. 恐慌症發作時該怎麼辦？


作者簡介
 
劉貞柏
 
現為柏樂診所及雅歌身心診所院長。台北醫學大學醫學系畢業，曾任台北榮總新竹分院主治醫師、國立中央大學及私立中原大學諮商中心兼任醫師、新竹及桃園地方法院鑑定合作醫師。推廣使用人文藝術創作媒材結合精神醫學、心理治療領域專業知識來提升靈性感知、豐富生命。
 
相關著作：《失眠關鍵50問》、《請問醫生，我的孩子有問題嗎？：精神科醫生教你聽懂孩子的內心話》、《睡覺也需要練習：治療失眠從活化心靈開始，24週讓你一夜好眠》、《大腦睡了沒？解決情緒焦慮，做好人際及家庭處理》
 
FB粉絲頁：阿柏醫師的喃喃自語


黃淑萍
 
社工師、諮商心理師。雅歌身心診所暨柏樂診所心理師團隊執行長，負責心理諮商、團隊訓練與發展工作。
 
東吳大學社會工作學系、國立台北教育大學心理與諮商碩士。社工背景出身，具有社會觀點，進而深化心理治療的整體視野。於台北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科完成臨床訓練，曾任桃園市學生輔導諮商中心、聖道兒童之家、心璞心理諮商所等心理師。
 
治療取向以精神分析為基礎，專精於兒童與青少年的心理治療，亦關注成人內在小孩的整合與修復。相信每個人心中都住著一位孩子，以自身孩子般的靈魂，致力於聆聽被遺忘卻渴望被理解的內在，邁向自我整合。譯作：《心智化兒童心理治療》。