破解護眼迷思×導正保健觀念×科普醫學新知
全台灣最難掛號眼科門診醫師
行醫40餘年視網膜權威第一本著作

對抗3C時代惡視力！你一定要知道的眼疾與保健觀念
擁有正確的護眼知識，能有效從源頭杜絕眼睛疾病的發生

擁有一雙晶亮的靈魂之窗，是享受美好生活的重要關鍵。
眼睛好，人生是彩色的；眼睛不好，整個「視界」就會變得扭曲模糊，甚至一片黑暗！

台大眼科楊中美醫師行醫與教學40餘年，看診名額一位難求，寶貴知識經驗首度出版成冊。
本書涵蓋多領域眼科知識，幫助大眾破解常見護眼保健迷思，有效從源頭杜絕眼睛疾病的發生。

全書超過40張精美插畫、圖表，行文間穿插小辭典、相關故事、門診案例等，兼顧資訊豐富度與易讀性。

楊中美醫師日常護眼之道
▶ 閱讀時，字體大小要適中：多使用大螢幕，少用手機、平板等小螢幕。
▶ 境照明需充足：光線昏暗時，眼睛視物會比較吃力。
▶ 注意姿勢：斜躺在沙發或床上，近距離閱讀容易加深近視。
▶ 眼睛應適時休息：適時轉移視線，望向遠方或起身走動。
▶ 當時機可熱敷眼睛：熱敷可促進眼部血液循環，放鬆眼睛小肌肉。
▶ 眼睛也需要防曬：出門盡量戴墨鏡、帽子，減少紫外線對眼睛的傷害。
▶ 配戴適合自己的眼鏡：眼鏡除了要看得清楚，更要戴得舒適。

作者簡介
楊中美
台大醫學系畢業，台大醫學院名譽教授、中華民國視網膜醫學會共同創始人。現為台大醫院眼科部主治醫師，曾任台大醫院眼科部主任、中華民國視網膜醫學會理事長。專長於視網膜及玻璃體疾患之診治。

身為國際視網膜領域著名學者，多次受邀於亞太眼科醫學會、亞太玻璃體視網膜學會、各國眼科醫學會、兩岸眼科醫學會等學會演講。2016年當選亞太眼科教授學院院士，並獲頒亞太眼科醫學會成就獎。

常以「術精德厚」自勉，持續專注於糖尿病視網膜病變與黃斑部疾患的診治、教學及前沿研究，推廣大眾的眼部保健。

採訪撰稿
黃靜宜
國立中央大學中文系畢業，曾任《民生報》、《蘋果日報》資深醫藥記者，其後轉至肝病防治學術基金會主編《好心肝》、《好健康》雜誌，致力於產出優質與可信賴的醫藥健康內容。醫藥之外書寫類型多元，曾獲第七屆台北文學獎。著有《搭地鐵玩遍北京》、《無界花園：李天德的築夢人生》（合著）。