擺脫瞎忙、不再焦慮內耗，
每天只要花15分鐘寫下「日日小紀錄」，
讓時間就定位，成績&業績大躍進

▍翻轉人生的「日日小紀錄」
作者曾經是個迷網的學生，總是擔心學習進度落後、總在滑完手機後感到空虛……。
他發現，當他寫下那些讓人焦慮的事情後，開始找回主導權，不再被時間追著跑，內心也更加安定踏實。

他持續進行這樣的「日日小紀錄」，原本成績中等的他，一路過關斬將，不僅順利考上教育大學、取得教師資格，還展開豐富精采的生活。

本書將公開他從求學到職場、執行十多年的「日日小紀錄」，希望每個人不管讀書、工作，都能發揮更高效益，找到自我價值！

▍什麼是「日日小紀錄」？為什麼可以有效幫助達成計畫？
「日日小紀錄」簡單來說，就是記錄每一天，把自己今天做的所有事，分類並記錄下來。

「日日小紀錄」是分割時間，計劃每個時段要做的事，並檢視自己對每件事的投入度，完成既定事項後，回顧一天並做出回饋，並於第二天改進。

每天透過這樣的「微小紀錄」，就能產生巨大效果！「日日小紀錄」不只能夠有效進行時間管理，在記錄的每一個瞬間，人生就獲得梳理與撫慰！

作者簡介/
徐惠潤（서혜윤）
原本只是班上成績普通的高中生，利用「每日小紀錄」，寫下日常事項，讓時間管理更有效率，因而進入教育大學，現在為小學老師。她在教學工作之餘，還經營著部落格，練習書法、刺繡、鋼琴、陶笛、攀岩、健身、衝浪、閱讀、攝影等十多項興趣活動。

即使有人問他，做這麼多事情是否會讓自己感到混亂，但他說：「多虧了日常紀錄，我的每一天都更有條理。」他是一個真正的自我發展者，他仍然有很多夢想，也有很多想做的事情。今天，他仍然在透過日常記錄一步一步實現自己的夢想，並不斷地「任務達成」中。

譯者簡介/
黃莞婷
台灣科技大學資管碩士，現為自由譯者。為了更自由的玩樂，努力工作著。譯有《金色證書之路》、《從土裡栽種品牌》、《我們一起走的時間》、《我也不想一直當好人》等書。

工作連絡信箱：kellyh.viva@gmail.com